经常参加多种体育活动◆对痔病有定的预防作用≒这是因为体育锻炼有益于加速血液循环◆改善盆腔充血￠促进胃肠蠕动☉防止大便秘结★另方面可以有意识地向上收缩肛门€早晚各次□每次做0次∞锻炼肛门括约肌∷经常运用≒可以改善痔静脉回流√对于痔病的预防和自我治疗均有定的作用o
◆￠经验分享￠◆
我是一名高中生¤因为从小就学习很好☉一直是班上的前三名爸妈▼老师在我身上给予的希望也很大◎我的身体一直都很好≡估计是因为整天学习不运动的原因吧Θ我在上高中的时候得了痔疮爸妈知道后赶紧给我请假让我做手术◇在经过手术之后≈我感觉痔疮好多了⊙但好景不长￠高三的时候又得了这次是有小肉球还有便血▇爸妈的第一反应还是做手术o我却果断拒绝了♀因为我不想在受苦
在下课之余○我了解了痔疮的相关知识※准备自己治疗因为我偶然间在网上看到有很多同道中人的痔友们Θ都是用了一款药膏 痔.康.安 痔疮药膏治好的≒所以我打算试试╬
抱着试一下的心态€用了一个礼拜后∞肉球就慢慢变小了∷便血也没有了效果很好◇我用了一个多周期就好了¤之后也没有再反复◎我是在【 痔.康.安 官.网 】买的⊕可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到▲也可以加他们的 v信（zhikangan）了解§
再给"痔"友们说些平时需要注意的
1??从饮食上面要注意忌吃一些辛辣刺激性的食物€如辣椒≒芥末等◎要多吃一些水果蔬菜￠如香蕉▇萝卜┅白菜等≒这样可以防止便秘和大便干燥加重痔疮∷
2??要特别的注意卫生√每天都要用温水清洗一次肛门▼这样才能保持肛门处的清洁卫生◆才能防止滋生病菌造成伤口感染加重病情﹌
3??除了每天清洗肛门之外还要注意内裤要勤换勤洗☉保持每天都要换洗内裤€每天换洗内裤也是可以防止细菌感染的☆
4??要避免不要长时间的坐在椅子上面◎或者长时间的蹲着≌还有长时间的站立也是不可以的□我们要做到坐立适中﹌坐一会就活动一下
以上就是我得痔疮所总结的▼希望我写的这篇文章能够帮助有需要的痔友们
说起痔疮疾病相信人们都比较熟悉╬也有些人对于这样的疾病的确是比较的畏惧┅这样的疾病虽然不是什么要命的大病≒可是疾病给患者带去的痛苦折磨却是非常的大●所以对于痔疮疾病我们定要做好积极的治疗∞下面先去了解下痔疮疾病的症状表现有什么?
痔疮的早期症状为：一??便血;二??疼痛;三??便时有物脱出;四??肛门瘙痒;五??坠胀不适;六??流脓;七??有分泌物;八??便秘;九??便频;十??有异物感§
因为痔疮分为内痔??外痔和混合痔三类★所以三类痔疮的早期症状各不相同§
外痔疮的早期症状：发痒??胀痛??异物感√早期如果没有炎症★一般没有特别的症状○
内痔疮的早期症状：大便时出血∷血量较多△有时点滴而下◆血量有时如泉喷射Θ没有疼痛或其他不适≡日久可以引起贫血▇感到头昏??气短??乏力▼肛门周围还会出现潮湿??瘙痒等症状≒较为严重的晚期内痔以痔核脱出为主要症状⊙痔表面逐渐纤维化￠出血量减少≡而以脱出为主≡患者甚至在咳嗽??打喷嚏??劳累等腹压稍有增高的情况下Ψ就会导致痔核脱出肛外★且不能自行回纳♂
混合痔疮的早期症状：便血及或肛门坠胀疼痛△初始为手纸染血□偶见滴血和射血◎晚期则便后痔核脱出§轻者可自行还纳★重者则用手送回♂局部有异物感●兼见大便秘结△或排便不爽等症▇好发于肛门的右前??右后及左侧▲即截石位3??7??11点处o
八大妙招帮助久坐人群预防痔疮
1??多坐硬板椅
为预防痔疮▲应该多坐硬板凳¤这是因为当人坐在硬板凳上时√由于臀部有两个坐骨节支撑☆就不会妨碍血液循环┅而且长时间坐在软垫椅子上更易诱发痔疮??加重病情☆
2??避免久站久坐
经常要换个姿势￠起来活动??自我放松一下〓
3??改善饮食习惯
大便通畅能减少便秘¤可以有效预防痔疮☉多吃麸皮??麦片??蔬菜??水果☉特别是韭菜??菜心梗等有纤维的青菜△避免食用辛辣??油炸食品⊙减少烟酒※
4??养成每天定时排便的良好习惯
固定在早饭后20分钟为 蕞好〓一天一次¤也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间♀但必须相对固定Θ
5??切忌久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报▼因为蹲厕时保持的姿势※可以促使痔静脉处充血┅影响静脉血液回流★引起或加重痔疮症状○
6??锻炼肛门括约肌
仰卧●双腿抬高○模拟骑车动作∴在空中交替蹬踩∴收缩肛门¤上提括约肌⊕1天做5组∴1组20下¤
7??及家庭护理防治
得了痔疮要注意饮食⊕不要吃辛辣刺激的食物Ψ忌烟酒◎海鲜类食物o痔疮的保守治疗可以选择肛门温水坐浴√外用痔疮膏或者中药▇例如使用【 痔.康.安 凝胶】Θ可百度搜 痔.康.安 了解◇一旦痔疮发作及时使用可以达到事半功倍的效果∞
8??提肛运动
每日早上或晚上多做提肛运动≡也可以预防痔疮※
在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择﹌保守治疗可以选择局部外用药物治疗¤例如使用【 痔.康.安 凝胶】≡可以有效的控制并治疗内痔??外痔??混合痔★可百度搜 痔.康.安 了解≒有便意时不要忍着不去大便◆因为久忍大便可以抑制生理反射Ψ逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长▲或看报纸??或过分用力●都是不良的排便习惯●应该及时改正☆
疼痛▽患者于排便时感觉有烧灼样痛∴排便后又出现周期性的剧烈疼痛⊙常常持续分钟至数小时⊙般是肛裂；患者内痔脱垂§不能回缩o引起局部水肿及持续性疼痛▇多是绞窄性内痔;排便时突发疼痛≡肛门边皮侧出现紫黑色圆形肿块§并伴有持续性疼痛≈应考虑是血栓性外痔；
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决骼堀硷欤笼倏窄揖限鳊尿豚诧蜢阮沉崛蛰袍埕。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！